火龙果含糖量
时间：2026-02-06 02:18:08来源：火龙果是一种营养丰富、口感清甜的水果，深受人们喜爱。其含糖量是许多人关注的重点，尤其对糖尿病患者或控糖人群来说更为重要。
火龙果的含糖量因品种不同而有所差异。一般情况下，每100克火龙果约含8-12克糖分，属于中等含糖水果。红心火龙果的含糖量略高于白心火龙果，但两者都相对较低，适合适量食用。
以下为常见火龙果品种的含糖量对比：
| 品种 | 含糖量（g/100g） |
| 红心火龙果 | 10-12 |
| 白心火龙果 | 8-10 |
总体来看，火龙果不仅含糖量适中，还富含膳食纤维和维生素，是健康饮食中的良好选择。
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