束腰带有用吗
时间：2026-02-15 07:54:13来源：束腰带在一定程度上对身体有辅助作用，但效果因人而异。以下是其主要功能和适用人群的总结：
| 功能 | 说明 |
| 支撑腰部 | 缓解腰痛，适合久坐或腰肌劳损者 |
| 塑形效果 | 短期改善体态，不等于减肥 |
| 产后恢复 | 医生建议下使用，帮助子宫复位 |
| 不推荐人群 | 肥胖、孕妇、严重脊椎问题者慎用 |
束腰带并非万能，长期依赖可能削弱核心肌群。建议结合运动与健康饮食，才能达到理想效果。
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