黄豆芽的热量是多少
时间：2025-12-28 07:00:07来源：黄豆芽是一种常见的蔬菜，富含维生素和膳食纤维，是健康饮食中的重要组成部分。了解其热量有助于合理安排饮食。
黄豆芽的热量相对较低，每100克约含24大卡。以下是具体数据：
| 食物名称 | 热量（每100克） |
| 黄豆芽 | 24 千卡 |
黄豆芽不仅热量低，还含有丰富的蛋白质、维生素C和钾等营养成分。适合减肥人群和注重健康饮食的人群食用。在烹饪时，建议选择清炒或凉拌等方式，避免过多油脂，以保持其营养价值。
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