圣女果的热量是多少
时间：2025-11-20 06:50:08来源：圣女果，又称小番茄，是一种营养丰富、口感清甜的水果。很多人在减肥或控制饮食时会关注它的热量含量。以下是关于圣女果热量的详细信息。
总结：
圣女果热量较低，每100克约含18-20大卡，适合健康饮食。其富含维生素C和抗氧化物质，是低热量高营养的选择。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 18-20 千卡 |
| 碳水化合物 | 3.9 克 |
| 膳食纤维 | 1.2 克 |
| 维生素C | 13 毫克 |
适量食用圣女果有助于补充营养，同时不会带来过多热量负担。
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