10分钟就可以做出来的美味菜肴
时间：2025-11-17 07:10:07来源：总结：10分钟内完成的菜肴不仅节省时间，还能保证营养与美味。以下是几种简单快捷的做法。
| 菜名 | 材料 | 做法简述 |
| 西红柿炒蛋 | 西红柿、鸡蛋、盐 | 鸡蛋炒熟后加入西红柿翻炒 |
| 蒜蓉西兰花 | 西兰花、蒜末、盐 | 西兰花焯水后加蒜末快炒 |
| 番茄牛腩汤 | 牛腩、番茄、姜 | 牛腩炖煮后加入番茄焖煮 |
| 酱爆鸡丁 | 鸡胸肉、甜面酱、葱花 | 鸡丁炒熟后加酱料翻炒 |
这些菜肴操作简单，适合忙碌时快速准备，既健康又美味。
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