100克瓜子去皮多少克
时间：2025-11-16 05:00:06来源：在日常生活中，很多人会遇到“100克瓜子去皮后是多少克”的问题。实际上，瓜子去皮后的重量会因种类和去皮方式不同而有所差异。
根据实际测试数据，常见的瓜子去皮后重量如下：
| 瓜子种类 | 100克原重（克） | 去皮后重量（克） |
| 西瓜子 | 100 | 60～70 |
| 南瓜子 | 100 | 55～65 |
| 葵花子 | 100 | 65～75 |
总体来看，去皮后的重量大约是原重的60%至75%。如果需要精确计算，建议根据具体瓜子类型进行实际称量。了解这一数据有助于更准确地控制食材用量，提升烹饪或加工效率。
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