猕猴桃怎么吃才正确
时间：2026-02-06 03:36:10来源：猕猴桃营养丰富，但吃法不当可能影响口感和吸收。以下是正确食用方法的总结：
| 正确吃法 | 说明 |
| 去皮食用 | 表皮较涩，建议削皮后食用 |
| 挑选成熟果 | 软而有弹性为最佳，过硬不甜 |
| 冷藏保存 | 放入冰箱可延长保鲜时间 |
| 搭配酸奶或沙拉 | 增加风味，更易消化 |
| 避免空腹吃 | 可能刺激胃部，饭后食用更佳 |
猕猴桃富含维生素C和膳食纤维，适量食用对身体有益。注意不要过量，以免引起腹泻。
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