480大卡等于多少斤
时间：2026-02-05 01:48:10来源：480大卡是能量单位，而“斤”是重量单位，两者不能直接换算。但若以食物为例，不同食物的热量密度不同，因此480大卡对应的重量也不同。
以下是常见食物480大卡对应的大概重量：
| 食物名称 | 480大卡对应重量（约） |
| 米饭 | 约250克 |
| 鸡蛋 | 约6个 |
| 面条 | 约150克 |
| 牛肉 | 约120克 |
| 苹果 | 约3个 |
注意：实际重量会因食材种类、烹饪方式等有所不同。如需精准控制热量，建议使用食物热量查询工具或咨询营养师。
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