怎样算标准体重
时间：2026-01-27 12:30:09来源：标准体重是衡量人体健康的重要指标之一，不同计算方法适用于不同人群。以下是几种常见方式的总结：
| 方法 | 公式 | 适用人群 |
| 世界卫生组织（WHO） | 体重（kg）= 身高（m）² × 18.5～24.9 | 一般成年人 |
| 中国标准 | 男性：身高（cm）- 105；女性：身高（cm）- 100 | 中国人 |
| BMI公式 | BMI = 体重（kg）/ 身高（m）² | 所有成年人 |
通过这些方法，可以初步判断自身体重是否在正常范围内。建议结合身体成分分析或医生建议进行更准确评估。保持合理体重有助于预防多种疾病。
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