毛豆煮多久可以吃
时间：2025-12-27 07:00:09来源：毛豆是一种常见的豆类食品，营养丰富，但煮的时间掌握不好会影响口感和消化。以下是不同烹饪方式下毛豆的建议煮制时间。
| 烹饪方式 | 煮制时间 | 说明 |
| 水煮 | 10-15分钟 | 水开后放入，煮至豆粒变软即可。 |
| 蒸 | 15-20分钟 | 蒸锅上汽后开始计时，保持中火。 |
| 炖 | 30-40分钟 | 配合其他食材一起炖，更易入味。 |
毛豆不宜煮太久，否则容易变硬或失去营养。根据个人口味调整时间，确保口感适中。
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