宫寒中药泡脚秘方
时间：2025-11-23 02:10:13来源：宫寒是女性常见问题，常表现为月经不调、痛经等。中药泡脚是一种传统调理方法，能促进血液循环，改善宫寒症状。
以下为常用中药泡脚配方总结：
| 中药名称 | 功效 | 用量（克） |
| 艾叶 | 温经散寒 | 15 |
| 红花 | 活血化瘀 | 10 |
| 当归 | 补血调经 | 15 |
| 生姜 | 温中散寒 | 10 |
| 丹参 | 活血通经 | 10 |
使用方法：将上述药材加水煮沸后，待水温适宜（约40℃），泡脚15-20分钟，每周3次。注意避免空腹或过饱时进行，泡后保暖，效果更佳。
此方法安全自然，适合日常调理，但严重宫寒建议结合中医治疗。
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