梨核桃不能同什么一起吃

时间：2025-10-09 07:00:12来源：

梨核桃不宜与含有大量维生素C的食物一起食用，因为这会降低梨核桃中的维生素C的吸收效果。此外，梨核桃也不宜与富含草酸盐的食物一起食用，如菠菜、芹菜、番茄等，因为草酸盐会与梨核桃中的钙结合，影响钙的吸收。