CBT是什么缩写
时间：2026-05-26 01:54:45来源：CBT是“认知行为疗法”（Cognitive Behavioral Therapy）的英文缩写，是一种广泛应用于心理治疗领域的治疗方法。它通过改变个体的思维模式和行为方式，帮助人们应对情绪问题和心理障碍。
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy） |
| 类型 | 心理治疗方法 |
| 目标 | 改变负面思维和行为模式 |
| 应用领域 | 抑郁、焦虑、强迫症等心理问题 |
| 特点 | 短期、结构化、注重实际效果 |
CBT强调通过识别和挑战消极想法，引导患者建立更积极的思维方式。它常与心理咨询结合使用，效果显著且被广泛认可。
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