长期吃辣椒会如何
时间：2026-02-23 04:30:11来源：长期吃辣椒对身体的影响因人而异，但总体上既有潜在益处，也有一定风险。
| 项目 | 影响 |
| 消化系统 | 可能刺激胃黏膜，引发不适或加重胃病 |
| 新陈代谢 | 促进热量消耗，有助于体重管理 |
| 心血管 | 适量摄入可能改善血液循环 |
| 疼痛感知 | 辣椒素可暂时抑制疼痛感 |
| 免疫力 | 含有抗氧化成分，增强免疫力 |
建议根据个人体质调整辣椒摄入量，避免空腹食用。如出现持续不适，应减少摄入并咨询医生。
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