面包的热量高吗
时间：2026-02-17 10:30:10来源：面包的热量因种类不同而有所差异。一般来说，普通白面包每100克约含240-260大卡，全麦面包则略低，约220-240大卡。如果添加了黄油、糖或果酱，热量会显著上升。
| 面包类型 | 热量（每100克） |
| 白面包 | 240-260 kcal |
| 全麦面包 | 220-240 kcal |
| 吐司 | 230-250 kcal |
| 花瓣面包 | 260-280 kcal |
总体来看，面包的热量并不算特别高，但过量食用或搭配高热量配料，仍可能导致热量摄入超标。建议根据自身需求选择合适种类，并注意适量食用。
展开更多
标签：
