cla共轭亚油酸有什么功效
时间：2026-02-05 15:42:08来源：CLA（共轭亚油酸）是一种天然存在于乳制品和肉类中的脂肪酸，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 减脂 | 有助于减少体脂，促进脂肪分解 |
| 增肌 | 可能提高肌肉质量，增强运动表现 |
| 抗炎 | 具有抗炎作用，改善慢性炎症 |
| 调节血糖 | 帮助稳定血糖水平，降低糖尿病风险 |
| 心血管健康 | 改善血脂水平，保护心脏健康 |
CLA广泛应用于保健品中，适合关注体重管理和健康饮食的人群。使用时建议遵循专业指导，以达到最佳效果。
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