800米跑步标准成绩
时间：2026-01-23 15:00:09来源：800米跑是衡量中距离耐力的重要项目，不同年龄段和性别有相应的标准成绩。以下是常见参考标准：
| 年龄/性别 | 优秀 | 良好 | 及格 |
| 男生（12岁） | 2:30内 | 2:40内 | 3:00内 |
| 男生（15岁） | 2:10内 | 2:20内 | 2:40内 |
| 女生（12岁） | 3:00内 | 3:20内 | 3:40内 |
| 女生（15岁） | 2:40内 | 3:00内 | 3:20内 |
以上成绩可根据实际训练水平调整。日常训练时，建议注重耐力与节奏的结合，逐步提升速度与持久力。
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