bmi值怎么算
时间：2026-10-18 21:26:00来源：BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的一种常用方法，计算公式为：BMI = 体重（kg）÷ 身高²（m）。通过这个数值，可以大致判断一个人的体重是否在正常范围内。
| BMI范围 | 等级 | 说明 |
| <18.5 | 偏瘦 | 体重过轻 |
| 18.5-23.9 | 正常 | 体重健康 |
| 24-27.9 | 超重 | 需注意饮食和运动 |
| ≥28 | 肥胖 | 健康风险较高 |
计算时，先称量体重（单位：公斤），再测量身高（单位：米），代入公式即可得出结果。虽然BMI简单易用，但它不能完全反映体脂率或肌肉量，因此建议结合其他指标综合评估健康状况。
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