黑糯米粥的做法
时间：2026-05-30 03:00:42来源：黑糯米粥是一道营养丰富、口感绵密的传统美食，适合早餐或晚餐食用。以下是制作黑糯米粥的步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 黑糯米 | 100克 |
| 水 | 800毫升 |
| 冰糖（可选） | 适量 |
做法总结：
1. 将黑糯米淘洗干净，浸泡2小时以上。
2. 将泡好的黑糯米放入锅中，加入适量水。
3. 大火煮开后转小火慢熬1小时左右，至米粒软糯。
4. 根据口味加入冰糖搅拌均匀即可。
黑糯米粥不仅易于消化，还能补充能量，适合体质虚弱者食用。可根据个人喜好添加红枣、桂圆等食材增加风味。
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