面的热量是多少大卡
时间：2026-02-18 16:42:10来源：“面的热量是多少大卡”是很多人在关注饮食健康时会提出的问题。不同种类的面，其热量差异较大，了解这些数据有助于合理控制摄入量。
以下是几种常见面食的热量对比（每100克）：
| 面食种类 | 热量（大卡） |
| 普通面条 | 116 |
| 意大利面 | 131 |
| 馄饨皮 | 295 |
| 手擀面 | 114 |
| 油泼面 | 150 |
从表中可以看出，油泼面热量较高，而馄饨皮因含油较多，热量也相对更高。建议根据个人需求选择合适的面食，并注意搭配蔬菜和蛋白质，保持营养均衡。
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