数胎动的正确方法及姿势
时间：2026-02-08 15:30:08来源：孕妇在孕晚期应定期监测胎动，以判断胎儿健康状况。正确的方法和姿势有助于准确计数。
| 项目 | 内容 |
| 时间 | 每天早、中、晚各1次，每次1小时 |
| 姿势 | 仰卧或坐姿，保持安静，避免干扰 |
| 方法 | 记录每小时内胎动次数，正常为3-5次/小时 |
| 注意事项 | 若连续2小时无胎动或胎动明显减少，应及时就医 |
建议每天固定时间进行胎动计数，养成习惯。同时，注意情绪稳定，避免剧烈运动。如发现异常，及时联系医生。
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