7日瘦身汤的做法
时间：2026-02-07 07:42:08来源：7日瘦身汤是一种通过饮食调节达到短期减重效果的方法，主要依赖清淡、低热量的汤品。以下为具体做法总结：
| 第1天 | 第2天 | 第3天 | 第4天 | 第5天 | 第6天 | 第7天 |
| 白萝卜汤 | 番茄豆腐汤 | 黄瓜鸡蛋汤 | 冬瓜海带汤 | 芹菜香菇汤 | 紫菜蛋花汤 | 西红柿黄瓜汤 |
做法说明：
每日以一种蔬菜为主料，搭配少量蛋白质（如鸡蛋、豆腐），用清水炖煮，不加油盐。建议搭配适量饮水与轻度运动，效果更佳。注意：此方法适合短期使用，长期应结合均衡饮食。
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