章鱼猪手汤的做法月子
时间：2026-02-13 07:30:09来源：章鱼猪手汤是一道适合产后恢复的营养汤品，富含胶原蛋白和蛋白质，有助于身体恢复和乳汁分泌。以下是制作步骤和食材搭配总结：
| 食材 | 用量 | 功效 |
| 猪手 | 500g | 补充胶原蛋白 |
| 章鱼干 | 100g | 补充微量元素 |
| 姜片 | 3片 | 去腥暖身 |
| 料酒 | 1勺 | 去腥提鲜 |
| 清水 | 1.5L | 煲汤基础 |
做法：猪手焯水后与章鱼干、姜片、料酒一同放入锅中，加清水炖煮2小时，调味即可。
此汤口感鲜美，适合月子期间食用，帮助产妇增强体力，促进伤口愈合。
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