中考体育怎么考握力
时间：2026-01-28 01:30:08来源：中考体育考试中，握力是部分省份的测试项目之一，主要考察学生的上肢力量和手部肌肉耐力。不同地区标准略有差异，但通常采用握力计进行测量。
总结：
握力测试一般通过握力计完成，考生需双手握住仪器，用力挤压，记录最大值。测试次数通常为两次，取最佳成绩。部分地区会将握力成绩计入总分，或作为附加分参考。
| 项目 | 内容 |
| 测试方式 | 使用握力计，双手握紧后用力挤压 |
| 测试次数 | 通常2次，取最高值 |
| 成绩标准 | 各地不同，以当地教育局规定为准 |
| 作用 | 反映上肢力量和手部肌肉耐力 |
建议考生提前练习握力训练，如使用握力器或做俯卧撑等，提升手臂力量。
展开更多
标签：
