2023世界睡眠日是哪一天
时间：2025-12-12 11:10:05来源：2023年世界睡眠日于3月21日举行。这是全球范围内关注睡眠健康的重要日子，旨在提高公众对睡眠重要性的认识，并倡导良好的睡眠习惯。
| 项目 | 内容 |
| 日期 | 2023年3月21日 |
| 主题 | “良好睡眠，健康之本” |
| 目的 | 提高睡眠健康意识 |
| 背景 | 由国际睡眠疾病协会发起 |
每年的世界睡眠日都会围绕不同主题展开宣传活动，鼓励人们重视睡眠质量，改善生活方式，预防睡眠障碍。2023年的主题强调了睡眠与整体健康之间的紧密联系，提醒大家保持规律作息，营造良好的睡眠环境。
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