凉菜菜谱推荐
时间：2025-11-14 16:30:04来源：凉菜是夏季餐桌上的常见选择，清爽开胃，制作简单。以下是一些受欢迎的凉菜推荐，适合不同口味人群。
| 菜名 | 主要材料 | 特点 |
| 凉拌黄瓜 | 黄瓜、蒜、醋 | 清爽解腻，简单美味 |
| 拍黄瓜 | 黄瓜、辣椒、酱油 | 香辣爽口，口感脆 |
| 凉拌木耳 | 木耳、香菜、蒜 | 营养丰富，口感滑 |
| 红油粉丝 | 粉丝、花生、辣椒 | 酸辣开胃，风味独特 |
| 凉拌豆腐 | 嫩豆腐、酱油、葱 | 清淡健康，老少皆宜 |
这些凉菜不仅制作方便，还能提升食欲，适合家庭日常或聚会食用。根据个人口味调整调料比例，可让凉菜更符合自己的喜好。
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