防猝死套餐什么意思 韩国人的防猝死套餐是什么

　　防猝死套餐什么意思 韩国人的防猝死套餐是什么？去年10月，三星也发布了一项最新的研究，调查了2018年至2021年6月期间，16个国家、1000万名三星智能手表用户的睡眠数据。结果发现，韩国人每天的平均睡眠时间仅为6小时41分钟，也是妥妥的倒数。

　　而这些数据里也许还包括一些儿童和老年人，如果仅调查年轻人的平均睡眠时间，恐怕只会更短。根据调查，首尔地区的韩国人人均睡眠只有5小时55分钟，很多年轻人更是睡眠低于5小时。

　　所以，韩国人每天这么短的睡眠时间，是怎么保证在白天依旧能保持精力的呢？

　　就像很多网友调侃的一样，韩国人算是早C晚A（早上coffee晚上alcohol）的最早践行者，他们的血液里一半流淌的是烧酒，另一半是冰美式。

　　对于很多在首尔上班的年轻人来说，每天一杯咖啡都还只是基础，每天三杯才是日常：早上一杯提神醒脑，中午一杯和同事闲聊，晚上加班再来第三杯保持精力。

　　2022年，韩国咖啡店已经达到了9.9万家，人均年消耗咖啡1.6千克，平均每个人一年能喝掉298杯咖啡。

　　即使在被誉为“咖啡市”的上海，人均年消费量也就只有大概20杯左右。怪不得都说韩国是当之无愧的“咖啡共和国”。

　　但是，长期熬夜，加上靠摄入咖啡因提神，这种心悸催命组合，可不是谁都能扛得住的。韩国的保健品市场也繁荣发展起来。去年，韩国健康机能食品协会表示，韩国本土的保健品市场规模已经达到约人民币254.1亿元，2030年有望翻五番。

　　益生菌、红参、维生素，一度成为韩国人的“防猝死国民套餐”，韩剧里常常出现主角随手掏出一条条红参一饮而尽的广告画面。有数据显示，近八成韩国人有购买过保健品的经历，更是有超过60%的年轻人每天都按时服用维生素、红参等保健品。

　　对此，大家怎么看呢？