硒的功效（关于硒的功效的简述）

有关硒的功效，有许多人不了解，那么下面来看看小景对硒的功效的相关介绍。

硒的功效

1、抗氧化：硒能激活人体自身抗氧化系统中的重要物质，控制和消除氧化损伤，所以硒的作用是预防和治疗疾病，延缓衰老。

2、保护细胞膜完整性：硒的作用是消除和减少整个细胞质中代谢活动产生的抗氧化剂，保护细胞膜结构免受氧化物的破坏，保护细胞，从而保护人体心、肝、肾、肺等重要器官。

3、增强体内免疫功能：硒能增强免疫系统对体内病毒、异物和疾病的识别能力，提高免疫细胞的吞噬和杀菌能力，从根本上提高人体对疾病的抵抗力。

4、抑制心血管疾病：硒能降低血液粘度、血脂、胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平，减少血栓形成，保护心肌。硒素有“心脏守护神”之称。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。