花生的好处（关于花生的好处的简述）

有关花生的好处，有许多人不了解，那么下面来看看小广对花生的好处的相关介绍。

花生的好处

1、促进人体生长发育：花生中的钙含量极高。钙是人体骨骼的主要成分，所以吃花生可以促进人体的生长发育。

2、促进细胞发育，提高智力：花生蛋白含有人体所需的十多种氨基酸，其中赖氨酸能提高儿童智力，谷氨酸、天冬氨酸能促进细胞发育，增强大脑记忆。

3、抗衰老和早衰：花生中含有的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用，赖氨酸也是防止早衰的重要成分。经常吃花生有利于人体延缓衰老，所以花生又被称为“长寿果”。

4、润肺止咳：花生含有丰富的脂肪油，可以润肺止咳。常用于慢性咳喘、咳痰带血等症。

5、止血：花生衣含有油脂和多种维生素，并含有缩短凝血时间的物质。能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓制造血小板的功能。不仅对多种出血性疾病(血液学)有止血作用，而且对原发性疾病也有一定的治疗作用，有益于人体造血功能。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。