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1、宜多吃果蔬，除了多喝水以外，要多吃水分充足的食物，多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西兰花、菜花、包菜、黄瓜、西红柿等。尤其一些深色的果蔬，如
2022-01-23
1、饮食避免油腻、辛辣。练习前至少3小时内不能进食，练习后1小时进食比较科学。 2、练习前需尽量解完大、小便。 3、在练习瑜伽后至少15分钟再沐
1、面试着装礼仪总原则：舒服自然，别影响发挥。面试官并不会因为谁穿得特别好或特别特别有礼貌就给谁一路绿灯。所以这方面，大家适度为宜，舒
1、中午十二点：通过午餐来解压。2、如果上午的工作任务让你感到压力繁重和焦虑，可以尝试食用一份用菠菜、西葫芦和小南瓜制成的蔬菜色拉。这些
1、选择催旺运势的颜色每个人的命理都有喜忌的颜色，在运程的每个阶段，又都有催旺运势带来好运的色彩。有些人五行缺土，则可以选择黄色、棕色
1、红薯：红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾
逼着你向前走的，不是前方理想的微弱光芒，只是身后现实的万丈深渊。 要想改变我们的人生，首先就是要改变我们的心态。只要心态是正确的，我们
1、肝脏是胆汁分泌的源头，而胆囊的作用就是储存这些分泌出来的胆汁，在日常进食肉类食品，会刺激胆囊收缩，从而分泌出胆汁来分解这些肉食。而
1、东向房间宜选用黄色东向五行属木，乃木气当旺之地，木克土为财，这既是说土乃木之财，而黄色是“土”的代表色：故此房间若是向东，在选择房
1、不要靠近大海深处：我们都知道，大海太宽广了，无穷无尽。我们平常游泳的时候，最好就是在海边还有浅水区活动，切不可到更深的地方去，因为
1、家居挂画以少而精和画龙点睛为雅，以多而杂和琳琅满目为俗。2、在挂画色彩方面，以明快淡雅为雅，以五颜六色斑驳陆离的色彩为俗。3、以中国
1、注意控制饮食：老年人要根据自己的身体情况控制饮食，不要吃太多。平时适当进行运动，增强身体的抵抗力。 2、注重膳食搭配：老年人平时要注
1、防潮：夏季雨多，遇到降雨量大的天气一定要给家具、材料都做好保护措施，防止潮湿。 2、防晒：不要把板材、木料都放在能被阳光直射的房间，
1、首先，要有量的保证，每天吃薯类食品（马铃薯、白薯、芋头)大约应在80克左右。其次是荤素搭配好，只要搭配好，可以在享受美食的同时，达到保
1、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁，通风，温度最好在20—22℃。2、油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。3、健
1、熟记高速路的交通法规，多留意下，实时路况、出口，限速什么的标识牌。2、维持车距，提高注意力。3、超车，变道要事先做好警示，而且别犹犹
1、客厅挂画适宜悬挂一些吉祥,寓意美化的字画，如寓意富贵吉祥的牡丹图、年年有余的九鱼图、祝福长寿的松鹤延年、长寿图、寿比南山不老松、福如
1、不要吃生冷的食物。胃寒的患者如果进食了寒凉的食物很容易刺激肠胃，给胃寒的患者带来巨大的不适，所以大家为了减低伤害最好不要在治疗胃寒
1、通常睡觉之前可以食用富含维生素和微量元素补充糖分又不刺激胃黏膜的水果，可以选择苹果、香蕉等等，但是最常推荐的水果是香蕉。2、因为香蕉
1、水果随餐吃不好。2、饭后立即吃水果是不好的生活习惯，由于水果容易发酵产生大量的气体，导致腹胀、打嗝或是肠胃不适。一半建议在饭后一个小
