体能素质包括什么(体能素质包括什么项目)
时间：2022-11-16 13:09:37来源：不是每个人都知道体能包括什么(体能包括哪些项目)。那就让小易来说说体能包括什么吧。
1.体能包括人体在活动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能。
2.体能是一个人体力的外在表现。身体素质往往表现在人们的生活、学习和工作中，也表现在体育锻炼中。一个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和体育锻炼更密切相关。通过正确的方法和适当的运动，可以从各方面提高身体素质的水平。
仅此而已。希望小易的内容能帮助你了解更多。
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