吃花生米的好处与坏处(早上吃花生米的好处与坏处)

时间：2022-11-07 18:08:15来源：

关于吃花生的利与弊(早上吃花生的利与弊)，少数人不知道。让小品说说吃花生的利与弊。

1.好处:可以将肝脏中的胆固醇分解成胆汁酸，促进其排泄。定期适量食用花生，有利于降低胆固醇，有效预防动脉硬化、高血压、冠心病等。花生含有多种氨基酸，能促进人体细胞的发育，提高智力，增强人的记忆力。经常食用花生可以为人体补充维生素和矿物质，促进人体生长发育，有益于人体健康。