鸡蛋红薯一起吃有什么营养(鸡蛋红薯一起吃有什么营养吗)

时间：2022-10-22 05:45:34来源：

还有一些人对鸡蛋和红薯一起吃的营养感到疑惑(鸡蛋和红薯一起吃有营养吗)。先说鸡蛋和红薯的营养。

1.红薯味甘、性平，富含淀粉、维生素、纤维素、胡萝卜素、果胶等成分；鸡蛋味甘、性平，富含蛋白质、维生素A、维生素E、钙、镁、铁等成分。两者在性味和食材上没有冲突，可以一起吃。