海茄子的功效与作用(海茄子的功效与作用及禁忌)

少数人不知道海茄子的功效和作用(海茄子的功效和作用及禁忌)。所以小智说说海茄子的功效和作用。

1.补钙壮骨。茄子富含钙。如果适量食用，可以满足人体对钙的需求，促进钙的吸收，吸收磷、阳光等营养物质。可预防儿童佝偻病，降低中老年人骨质疏松的发病率。

2.美人美人。茄子含有多种维生素，如维生素C、维生素E等，都有一定的抗氧化作用。它们能抑制体内的自由基，起到延缓衰老的作用，保持皮肤弹性，缓解面部的苍白斑和发黄。

3.提高记忆力。茄子含有一定量的精氨酸，人体食用后可作用于人体神经和大脑，提高记忆力，预防中老年人痴呆症。

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