立春喝什么茶最好最养生(立春喝什么茶身体最好)

还有一些人对什么样的茶最适合立春养生(什么样的茶最适合立春养生)感到不解。让小李说说初春喝的最好最健康的茶。

1.五味子茶

五味子的抗炎作用可以抑制肝损伤，激活合成代谢过程，促进受损肝细胞的修复和肝细胞的再生；

能降低五味子肝损伤引起的血清谷丙转氨酶升高。如果肝转氨酶升高，伴有食欲不振、恶心、腹胀、大便不规则、舌苔厚腻等脾胃湿热症状，用水浸泡五味子可以保护肝脏。

饮用方法:将五味子洗净，用开水焯一下，立即捞出，放入茶杯中，加入冰糖，用开水冲泡后饮用。该饮料可用于治疗传染性肝炎、谷丙转氨酶偏高、口渴多饮、盗汗等症状。

2、枸杞菊花茶

肝脏是胆固醇和中性脂肪合成最多的地方，而枸杞的有机锗等物质可以保护肝脏，抑制脂肪在肝脏的堆积，促进肝细胞的活化，修复受损的肝细胞。

食用方法:取枸杞25g，菊花30g，冰糖少许，枸杞加水1.5l，大火烧开，小火煨20min，再放入菊花，大火烧开后关火5min，捞出菊花，冰糖调味。有滋补肝肾、明目、降血糖、延年益寿的作用(也可用等量热水冲泡，但作用较轻)。

3.丹参甘阳茶

丹参味苦，性微寒，能疏导心肝。可抑制和减轻急慢性肝损伤时的肝细胞变性、坏死和炎症反应，加速纤维组织的重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环和预防肝硬化的作用。

饮用方法:将丹参用温水洗净，放入杯中，倒入开水，盖上杯盖，浸泡5分钟左右即可饮用。

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