牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃(牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃好)
时间：2022-10-12 07:13:37来源：有些人很疑惑牛奶煮香蕉应该早上吃还是晚上吃(牛奶煮香蕉是早上好还是晚上好)。让小常来说说牛奶煮香蕉应该早上吃还是晚上吃？
1.不管怎样。
2.牛奶煮香蕉含有大量蛋白质、纤维素、果胶、维生素、钾、钙、铁等矿物质成分。早上可以直接当早餐吃，让他们有很好的饱腹感，同时为身体提供充足的营养，满足人体一天的营养需求。
3.牛奶香蕉富含维生素B6，具有安神的作用。晚上喝一点牛奶煮香蕉可以改善睡眠，非常适合睡眠不好的人。
仅此而已。希望小常的内容能帮助你了解更多。
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