孕妇喝羊奶的禁忌(孕妇喝羊奶的禁忌是什么)

有些人很好奇孕妇喝羊奶的禁忌。让梁潇谈谈孕妇喝羊奶的禁忌。

1.不能同时吃的食物:羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃。羊奶与含草酸较多的韭菜(或菠菜)混合，会影响钙的吸收。

2.羊奶和果汁不能一起吃。羊奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白。比如在酸性条件下，酪蛋白容易凝集，容易导致消化不良和腹泻。因此，建议不要在吃完羊奶或奶制品后马上吃水果。

3、橘子和羊奶不能一起吃。喝羊奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为羊奶中的蛋白质一旦遇到橘子中的果酸就会凝固，影响羊奶的消化吸收。这期间不宜吃其他酸性水果。

4.羊奶和蔗糖羊奶中所含的赖氨酸在加热条件下可与果糖反应生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体有害。新鲜羊奶煮的时候不要加糖。羊奶煮开后，等稍微凉一点再加入适量的蔗糖。

5.羊奶和巧克力羊奶含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，会与食物结合形成不溶性草酸钙，大大影响钙的吸收。甚至头发干枯，拉肚子，生长缓慢等等。

6.羊奶和药有些人喜欢用羊奶代替开水服药。其实羊奶会明显影响人体对药物的吸收。因为羊奶容易在药物表面形成覆盖膜，牛奶中的钙、镁等矿物质与药物发生反应，形成水不溶性物质，从而影响药效的释放和吸收。所以，服药前后一小时不要服用羊奶。

7.羊奶和茶喝羊奶的时候，不要同时喝茶，因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收。前后1小时最好不要喝牛奶。

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