红枣花生粥怎么做
时间：2026-06-04 14:36:57来源：红枣花生粥是一道营养丰富、适合秋冬季节的养生粥品，做法简单，口感香甜。以下是制作步骤和所需材料。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 红枣10颗、花生50克、大米50克 |
| 步骤 | 1. 花生提前浸泡2小时； 2. 红枣去核； 3. 所有材料加水煮沸后小火慢熬1小时。 |
| 特点 | 香甜软糯，补血养颜，适合早餐或下午茶。 |
制作时可根据个人口味加入适量冰糖或红糖调味。注意熬粥时要不断搅拌，防止粘底。这道粥不仅美味，还能增强体质，是家庭常备的健康食谱。
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