墨西哥辣椒的营养价值
时间：2026-05-09 18:54:51来源：墨西哥辣椒不仅为菜肴增添风味，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护视力。
以下是墨西哥辣椒的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 25 千卡 |
| 蛋白质 | 1.3 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 碳水化合物 | 5.9 克 |
| 膳食纤维 | 2.8 克 |
| 维生素C | 127 毫克 |
| 维生素A | 64 微克 |
适量食用墨西哥辣椒可为身体提供多种健康益处，但因其辛辣性，建议根据个人耐受度合理摄入。
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