双向性情感障碍自测14道题帮你了解自己
时间：2026-03-01 07:18:12来源：本测试旨在帮助你初步了解是否可能存在双向性情感障碍（双相障碍）的倾向。请根据近两周内的感受，选择最符合你情况的答案。
| 问题 | 选项 | 得分 |
| 1. 是否有情绪突然剧烈波动？ | 是/否 | 1/0 |
| 2. 是否曾感到极度兴奋或躁动？ | 是/否 | 1/0 |
| 3. 是否有睡眠需求明显减少？ | 是/否 | 1/0 |
| 4. 是否出现冲动行为或过度消费？ | 是/否 | 1/0 |
| 5. 是否感到极度低落或无助？ | 是/否 | 1/0 |
| 6. 是否对日常活动失去兴趣？ | 是/否 | 1/0 |
| 7. 是否有注意力难以集中？ | 是/否 | 1/0 |
| 8. 是否有自我否定或自杀念头？ | 是/否 | 1/0 |
| 9. 是否有易怒或暴躁情绪？ | 是/否 | 1/0 |
| 10. 是否有思维跳跃或说话过快？ | 是/否 | 1/0 |
| 11. 是否有食欲变化？ | 是/否 | 1/0 |
| 12. 是否有社交退缩或过度活跃？ | 是/否 | 1/0 |
| 13. 是否有持续的疲劳感？ | 是/否 | 1/0 |
| 14. 是否有幻觉或妄想？ | 是/否 | 1/0 |
评分说明：
得分≥6分，建议尽快咨询专业医生；得分≤5分，可能为正常情绪波动，但仍需关注自身状态。
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