桂圆红枣汤的做法
时间：2026-02-24 09:24:18来源：桂圆红枣汤是一道营养丰富、适合秋冬季节饮用的甜品，具有补血养颜、安神助眠的功效。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 材料 | 用量 |
| 桂圆干 | 10颗左右 |
| 红枣 | 5-8颗 |
| 枸杞 | 一小把 |
| 冰糖或红糖 | 适量 |
| 清水 | 800ml左右 |
做法简述：
1. 红枣去核，桂圆去壳，枸杞洗净备用。
2. 将所有材料放入锅中，加入清水。
3. 大火煮开后转小火慢炖20分钟。
4. 根据口味加入适量冰糖或红糖，搅拌至融化即可。
此汤口感温和，适合日常养生，尤其适合女性和体质虚弱者。
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