市场上常见的海鱼介绍
时间：2025-12-23 05:00:08来源：在市场上，常见的海鱼种类繁多，适合不同口味和烹饪方式。以下是对几种常见海鱼的简要总结：
| 鱼类名称 | 特点 | 常见做法 |
| 金枪鱼 | 肉质紧实，富含蛋白质 | 生食、刺身、煎烤 |
| 鲈鱼 | 肉质细腻，味道鲜美 | 清蒸、红烧 |
| 鳕鱼 | 肉质白嫩，低脂高蛋白 | 炸、炖汤 |
| 鲑鱼 | 富含Omega-3，口感滑嫩 | 烤、烟熏 |
| 石斑鱼 | 肉质细嫩，价格较高 | 清蒸、煲汤 |
这些海鱼不仅营养丰富，还能满足不同饮食需求。选择时可根据个人喜好和烹饪方式灵活搭配。
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