灵芝养生排骨汤怎么做
时间：2025-11-23 00:00:13来源：灵芝养生排骨汤是一道兼具美味与滋补功效的汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 排骨、干灵芝 |
| 辅料 | 姜片、枸杞、盐 |
| 制作时间 | 约1小时 |
| 食材比例 | 排骨500g，灵芝20g |
| 烹饪方式 | 水煮+炖煮 |
做法：先将排骨焯水去腥，再与洗净的灵芝、姜片一同放入锅中，加足量水煮沸后转小火慢炖1小时。最后加入枸杞和盐调味即可。
此汤具有增强免疫力、安神养心等功效，适合日常养生食用。
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