绿豆薏米汤做法
时间：2025-11-21 03:30:10来源：绿豆薏米汤是一道清热解暑、健脾利湿的养生汤品，适合夏季饮用。以下是制作步骤和所需材料的总结。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 绿豆50克、薏米30克、清水适量 |
| 做法 | 1. 绿豆、薏米提前浸泡2小时 2. 锅中加水煮沸后放入材料 3. 小火慢炖1小时至软烂 4. 可根据口味加冰糖调味 |
| 功效 | 清热解毒、祛湿消肿、促进消化 |
此汤简单易做，适合家庭日常食用。可根据个人喜好调整甜度或加入其他食材如红枣、莲子等，增加风味与营养。
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