驴打滚的热量高吗
时间：2025-11-17 06:20:07来源：驴打滚是一种传统小吃，主要由糯米粉、豆沙馅和黄豆粉制成。其口感软糯香甜，深受喜爱。但因其制作过程中使用了较多的糖和油，热量相对较高。
从营养角度来看，每100克驴打滚大约含有350-400千卡的热量，属于高热量食物。如果长期大量食用，容易导致热量摄入超标，增加肥胖风险。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 350-400 kcal |
| 蛋白质 | 5-7 g |
| 脂肪 | 10-15 g |
| 碳水化合物 | 50-60 g |
建议适量食用，并注意整体饮食平衡。对于控制体重的人群，可选择少糖或低脂版本。
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