丝瓜的功效与作用瓜（丝瓜有什么营养成分）

丝瓜的功效与作用瓜？

丝瓜中含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质，还有一些糖水化合物。

丝瓜的作用有:润肠通便，因为丝瓜含有丰富的纤维素。

延缓衰老，丝瓜含有抗氧化剂，能清除体内多余的自由基。

增强机体免疫力，丝瓜含有丰富的维生素，摄入维生素可以提高免疫力。

丝瓜有什么营养成分？

丝瓜的营养一般有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素C等。

丝瓜是日常生活中比较常见的蔬菜，营养价值比较丰富，还有多种维生素以及蛋白质，而且碳水化合物含量也比较多，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。