睡前喝水有什么好处和坏处(睡前喝水有什么好处和坏处 孩子)

有些人不知道睡前喝水的好处和坏处(孩子)。所以连笑，谈谈睡前喝水的好处和坏处。

1.许多人喜欢在睡觉前喝一杯水。有人说睡前喝水会增加肾脏负担，增加夜数；但睡前不喝水会增加血液黏稠度，容易诱发心血管事件。睡前喝水不用太担心。对于绝大多数人来说，睡前喝水是没有坏处的。关键在于适量。

2.严重肾衰竭透析患者睡前不宜喝水；心脑血管疾病患者、糖尿病患者和部分老年人可以在睡前喝水，有助于减缓血液黏稠度。护肤显然离不开水。多喝水可以让皮肤滋润保湿。每天喝水4-5次。不要等到渴了才喝水。缺水会让你的皮肤看起来干燥、有皱纹、无光泽。早上饭前喝水为宜；饭后、睡前不宜过量饮酒，不仅会导致夜间胃液稀释、多尿，还会诱发眼睑、眼袋水肿。所以只有科学的饮水才能滋润皮肤，不会诱发水肿。

3.对于严重肾功能衰竭和透析治疗的患者，睡前大量饮水会增加体内水负荷，可能导致水肿，甚至诱发心力衰竭。心脏功能差的人，睡前喝太多水，也有心力衰竭的风险。但是，只有心肾功能不好的人多喝水，才会出现这种情况。

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