排骨下奶汤的做法
时间：2026-06-10 08:54:50来源：排骨下奶汤是一道营养丰富、适合产后妈妈的汤品，有助于促进乳汁分泌。以下是制作该汤的主要步骤和所需材料。
| 材料 | 用量 |
| 排骨 | 500克 |
| 黄豆 | 50克 |
| 红枣 | 5颗 |
| 姜片 | 3片 |
| 盐 | 适量 |
做法总结：
1. 排骨焯水去腥，捞出洗净。
2. 黄豆提前浸泡4小时，红枣去核。
3. 所有材料放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火慢炖1小时。
4. 最后加盐调味即可。
此汤不仅味道鲜美，还能帮助产妇补充营养、促进乳汁分泌，是家庭厨房中的健康选择。
展开更多
标签：
