马蹄的吃法与功效马蹄是什么
时间：2026-01-02 05:00:07来源：马蹄，又称荸荠，是一种常见的水生植物，其地下茎可食用，口感清脆，味道甘甜。常用于烹饪或作为零食。
吃法与功效总结：
| 项目 | 内容 |
| 别名 | 荸荠、地栗 |
| 性味 | 性寒，味甘 |
| 功效 | 清热解毒、润肺止咳、利尿通便 |
| 常见吃法 | 生吃、煮汤、炒菜、做甜点 |
| 适宜人群 | 热病烦渴、咽喉肿痛者 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎食 |
马蹄不仅营养丰富，还能帮助缓解秋燥，是秋季养生的好选择。
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