3m口罩头戴式怎么戴
时间：2025-12-31 04:00:07来源：正确佩戴3M头戴式口罩能有效提升防护效果，以下是详细步骤：
| 步骤 | 操作说明 |
| 1 | 取出口罩，确认鼻夹在上方，耳带位于两侧。 |
| 2 | 将口罩罩住口鼻，调整至贴合面部。 |
| 3 | 用双手按压鼻夹，使其紧贴鼻梁。 |
| 4 | 调整耳带长度，确保口罩稳固不松动。 |
| 5 | 检查四周是否密封，避免空气从缝隙进入。 |
佩戴时注意保持手部清洁，避免触碰口罩外部。使用后应妥善丢弃，不可重复使用。
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